Сложно? Не то слово!
Но НУЖНО!!! Для вашего же благополучия.
Что делать? Подружиться со своими страхами.
Как? Выйти и взглянуть своему страху в глаза.
На самом деле ЭТО ЛЕГКО!!!
Вот пример: человек боится выступать на публике.
Ок. Возьмите этот страх за ручку и выведите его к аудитории. Дрожат коленки и поджилки? да и пускай!!! пускай!!!!
Это ведь отличная гимнастика для сосудов, не будет застоев))
Зато что увидит публика от этого разгона жидкости?
Конечно!!! Здоровый румянец на щеках.
Самое главное в нашей борьбе со страхами - это ПРИНЯТИЕ.
Главное, не сопротивляйтесь. По сути со страхами не нужно бороться в прямом смысле этого понятия. Нужно признать их, рассмотреть со всех сторон, присмотреться к ним, подружиться с ними!
В конце концов ваши страхи - это вы сами, в том смысле, что это ваша же психика. так что - ЗНАКОМЬТЕСЬ!!
Зато, нездоровые страхи быстро начинают искать новых хозяев, если вы перестаете идти у них на поводу... А если сопротивляетесь им или бежите от них - то везде вас найдут...От себя не убежишь!)))
Комментариев нет:
Отправить комментарий